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腹筋 筋トレ イラスト-イラストで分かりやすい筋肉図解：脚 腓腹筋ひふくきん 腓腹筋とはヒラメ筋の外側にある筋肉で、 筋肉大腿骨に付着していて腓腹筋の腱とヒラメ筋の腱が合流し、アキレス腱になり、踵につきます。 「筋トレ」で腹筋をする時はこの腹直筋・腹斜筋を鍛えます。 腹直筋 その内側にある「腹横筋（ふくおうきん）」がインナーマッスルで、一般的なイメージでの「 体幹トレーニング 」はこの インナーマッスルを鍛えます。
腹筋 筋トレ イラストのギャラリー
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